Всичко, което искаш да знаеш за менструалната чашка, менструалните бикини и превръзките за многократна употреба.
Преди време пуснах публикация за менструалната чашка и получих множество въпроси на лично за нея и генерално за менструалните продукти за многократна употреба.
Записах си ги и си обещах, че в близко бъдеще ще подготвя специална публикация Q&A за тях.
Свързах се с Green Revolucia (Първият магазин с нулев отпадък в България) и зададох всичките Ви въпроси. Днес Ви представям и отговорите!
Надявам се те да са полезни на всички Вас! С Green Revolucia ще се радваме да повдигнем дискусия и да отговорим заедно на допълнителни въпроси!
Green Revolucia предлагат широка гама от менструални продукти за многократна употреба, които може да разгледате ТУК.
В тази статия ще намериш отговор на въпросите:
Менструална чашка:
- Какво е менструална чашка?
- Безопасна ли е?
- Как се използва?
- Имам обемен цикъл – дали ще е подходяща за мен?
- Как се поддържа?
- Как се съхранява?
Менструални бикини:
- Какво са менструални бикини?
- Хигиенични ли са?
- Как се използват?
- Трябва ли да се използват други менструални продукти, докато носим менструални бикини?
- Как се поддържат?
Превръзки за многократна употреба:
- Какво са превръзки за многократна употреба?
- Хигиенични ли са?
- Как се поддържат?
- Как се съхраняват?
Менструална чашка:
Какво е менструална чашка?
Многократен менструален продукт изработен от мек медицински силикон, който се поставя във влагалището чрез сгъване, за да събира менструалната кръв.
За мен това е най-добрият заместител на еднократните тампони – менструалната чашка е удобна, дискретна, с нея може да се плува, танцува, спортува, не се очертава под дрехите и може да се използва за до 10 години.
Безопасна ли е?
Абсолютно, марката с която работим с Green Revolucia се казва OrganiCup/AllMatters и има награда AllergyAward в категория “Best skin friendly product for Body” („Най-щадящ кожата продукт за тяло“ в превод от английски език) (MedicalExpo 2023).
Освен това, менструалната чашка на OrganiCup/AllMatters е продукт одобрен от The Vegan Society, защото както чашката, така и опаковката ѝ са продукти изработени без тестове и жестокост върху животни (AllMatters 2022) за разлика от повечето еднократни менструални продукти, които се изработват от състав като полиетилен, полипропилен, хлорометан, хлороетан, ацетон, дървесна целулозна маса химично избелена с хлор, чиято дългосрочна употреба може да доведе до обриви, репродуктивни проблеми, синдром на токсичния шок при тампоните и дори рак. Менструалната чашка не крие рискове за здравето и може да се използва както от тийнейджърки, така и от пораснали момичета и майки.
Как се използва?
Поставя се чрез сгъване след като сме открили удобна поза – може да бъде в легнало положение, клекнало, седнало. Има няколко популярни начина за сгъване на чашката, които сме описали ТУК.
След правилно поставяне във влагалището чашката се разтваря вътре и се задържа чрез вакуум, който гарантира, че няма да се размести при спорт или разходка. ТУК имаме и видео на български език с инструкции за поставяне на менструална чашка.
Когато човек усети чашката напълнена, трябва да отиде до тоалетна, да я извади и изпразни. Ако нямате достъп до вода в момента, чашката може само да се избърше с тоалетна хартия и по-късно да се изплакне с вода у дома.
След края на менструацията е хубаво чашката да се извари за 3-5 минути в гореща вода, да се подсуши и съхрани на безопасно място далеч от слънчева светлина до следващата менструация. Това е : )
Имам обемен цикъл – дали ще е подходяща за мен?
Да, менструалните чашки обикновено имат голям обем на абсорбиране и могат да се носят за до 12 часа без нужда от изпразване. Например, чашката на OrganiCup/AllMatters се предлага в 3 размера:
Размер Mini, който е подходящ за тинейджърки.
Диаметър:37 mm
Височина: 58 mm
Капацитет: 17 ml = 3 тампона и половина
Размер А, който е подходящ за жени, които НЕ са раждали или са родили секцио.
Диаметър: 40 mm
Височина: 65 mm
Капацитет: 25 ml = 5 тампона
Размер B, който е подходящ за дами раждали естествено.
Диаметър: 45 mm
Височина: 70 mm
Капацитет: 30 ml = 6 тампона
Други продукти подходящи за обилна менструация са:
Менструално бельо WUKA за дните с най-обилно течение.
Абсорбация 60 мл = 12 тампона
Безшевното разтегателно менструално бельо на WUKA.
Абсорбация 20 мл = 4 тампона
Безшевното разтегателно менструално бельо на WUKA за тийнейджърки.
Абсорбация 20 мл = 4 тампона
Менструално бельо WUKA с леопардов принт за дните с обилно течение.
Абсорбация 20 мл = 4 тампона
Нощните превръзки на Eco Femme.
Абсорбация 20 мл = 4 тампона
Как се поддържа и съхранява менструалната чашка?
След изпразване е хубаво да се избърше с тоалетна хартия или измие с хладка вода. След края на менструалната фаза трябва да се извари в гореща вода за 3-5 минути, после се подсушава и оставя на съхранение в памучно калъфче например, далеч от слънчева светлина.
Менструални бикини:
Какво представляват?
Различни кройки многократно бельо като бански, бикини, хипстъри, прашки с различна попивателна способност – от 7 до 60 мл. Попивателната способност се определя от превръзката зашита на дъното на продукта, която съдържа слой непромокаем слой плат заключващ менструалното течение в плата без рискове от протичане.
Ето илюстрация как работят менструалните бикини за плуване на WUKA (нашия търговски партньор с Green Revolucia):
Менструалното бельо на WUKA може да се използва както при менструално течение така и при бяло течение, следродилно кървене и инконтиненция (неволно изпускане на урина).
След употреба трябва да се изпере на ръка или в пералня на 30-40 градуса без омекотител, със сапун или прах за пране. Може да се пере спокойно с други дрехи без риск да оцвети прането и може да се използва за 2-3 години.
Хигиенични ли са?
Да, WUKA са B Corp сертифициран бранд, който полага много усилия за осигуряване на качествени и природосъобразни съставки за продуктите си + осигурява чиста и приятна работа среда. Менструалните бикини на WUKA се произвеждат от малка бутикова компания и не минават през хиляди ръце докато достигнат до крайния потребител за разлика от повечето еднократни менструални продукти. Менструалното бельо на WUKA е въглероднонеутрално и се произвежда от природосъобразни материи като органичен памук и тенсел – лиосел за разлика от токсичния състав на повечето еднократни менструални продукти, чиято дългосрочна употреба може да доведе до зачервявания, обриви, ендометриоза, синдром на токсичния шок при тампоните и дори рак. Дългосрочната употреба на многократното менструално бельо на WUKA не крие рискове за здравето, дори напротив, повечето дами, които са му дали шанс споделят, че са щастливи с решението си и не биха се върнали към еднократните менструални продукти.
Как се използват?
Повечето модели – като обикновено бельо – обуват се под дънки, поли, рокли и тн. и се носят за 6-8 часа. Най-абсорбиращият модел може да се носи до 24 часа при нужда. Менструалните бикини за плуване пък се различават с това, че са долнища на бански, с които може да се плува без тампони з 6-8 часа в дни с умерено до леко течение. В дни с по-обилно течение трябва да се сменят по-често.
Ако има нужда да се смени даден чифт навън, човек трябва само да отиде до тоалетна и да смени използвания чифт с нов. Старият чифт може да се прибере в непромокаем несесер.
Удобен вариант за такива ситуации са бикините тип Flex, които могат да се откопчават и закопчават с кукички отстрани.
Трябва ли да се използват други менструални продукти заедно с бикините?
Не, менструалното бельо на WUKA се носи без превръзки и тампони. Ако пробвате менструална чашка за първи път и искате допълнителна защита докато свикнете, може да я съчетаете с менструално бельо или многократни превръзки.
Как се поддържат менструалните бикини?
Могат да се перат както на ръка, така и в пералня със сапун или прах за пране. Прането в пералня трябва да бъде на 30-40 градуса, без омекотител и без използване на сушилня. Менструалното бельо може спокойно да се пере заедно с други дрехи без риск от изцапване на прането, не трябва да се глади.
Превръзки за многократна употреба:
Какво представляват?
Многократни менструални превръзки съставени от слоеве плат от органичен памук + непромокаеми слоеве плат PUL, закрепват се за бельото с капси, които не съдържат никел. Различните модели на Eco Femme (търговския ни партньор с Green Revolucia) се различават по слоевете органичен памук, най-тънкият модел ежедневни превръзки съдържа 3 слоя, докато най-плътният модел – нощни превръзки съдържа 7 слоя органичен памучен плат. Моделите се различават и по дължина като ежедневните превръзки например са с 18 см дължина, докато нощните са с 29 см дължина. Могат да се използват за до 5 години, като в цената на всяка закупена превръзка е включено дарение на превръзка на момиче в нужда в Индия. Многократните превръзки на Eco Femme могат да се носят за 6-8 часа.
Хигиенични ли са?
Да, Eco Femme (търговският ни партньор с Green Revolucia) използват само органичен памук за превръзките си, който не съдържа пестициди, нито полиетилен, полипропилен, ацетон и други компоненти характерни за еднократните превръзки. Също, превръзките на Eco Femme се произвеждат в чиста и приятна работа среда и не минават през хиляди ръце докато стигнат до потребителките. Не се избелват химично с хлор за разлика от повечето еднократни менструални превръзки и тампони.
Как се поддържат?
Като менструалното бельо на WUKA – след употреба трябва да се изперат на ръка или в пералня на 30-40 градуса с хладка вода, натурален сапун или прах за пране, без омекотител и без сушилня, да не се гладят.
Как се съхраняват?
В чекмедже или памучен несесер. Ако човек трябва да смени превръзка навън, може да съхранява използваната в непромокаем несесер без риск от протичане или неприятна миризма.
Въпроси, които често получаваме с Green Revolucia:
Може ли тийнейджърка да използва менструална чашка?
Да, размер Mini на OrganiCup/AllMatters е създаден точно за тийнейджърки и има по-малък диаметър и височина заради това. Всяко момиче може да използва менструална чашка без риск от нараняване или отнемане на девствеността. Девственост се отнема само с полов контакт.
Защо препоръчвате многократните менструални продукти?
По-полезни са за здравето – изработени от сертифицирани материали като медицински силикон (менстр. чашки OrganiCup/AllMatters), органичен памук и тенсел-лиосел (менстр. бельо WUKA) и органичен памук (многократните превръзки на Eco Femme). Не се избелват химично с хлор за разлика от повечето еднократни тампони и превръзки, не съдържат пестициди, ацетон, хлороетан и хлорометан и не крият рискове за здравето, отново, за разлика от еднократните им алтернативи, чиято дългосрочна употреба може да доведе до кожни и репродуктивни проблеми. Много по-евтини са в дългосрочен план, спестяват ни хиляди левове, тук имаме два поста по темата.
Спестяват ни и тонове отпадъци – средностатистическата жена използва около 11,000 еднократни менструални продукта през цялата си репродуктивна възраст, това е колкото 5 Айфелови кули една върху друга и колкото 26 сгради Биг Бен сложени една до друга! Това е количеството само на една жена, представете си какво става от 5,10,100 и повече жени!
Многократните менструални продукти елиминират този проблем –всеки чифт многократно менструално бельо WUKA спестява употребата на 200 еднократни превръзки и тампона. Употребата на менструална чашка спестява 3600 еднократни тампона/превръзки за 10 години!
Освен това, еднократните менструални тампони и превръзки не могат нито да се рециклират, нито компостират, а изгарянето им може да доведе до отделяне на диоксини и фуран, който са изключително токсични за въздуха, който дишаме, така че многократните менструални продукти са накратко – по-полезни за здравето, джоба ни и природата + с менструалните бикини за плуване и менструалната чашка може и да се плува : )
Как да определя кой е моят размер менструални бикини WUKA?
Трябва да се измери обиколката на областта под корема, където се кокалчетата, както е показано на тази снимка. Не се мери около дупето. След измерване, трябва да се види на кой размер от таблицата отговаря тази обиколка.
Ако нямате метър у дома, потърсете в шивашки магазин или такъв за домашни потреби.
БОНУС:
Интимните инфекции могат да бъдат повлияни от различни фактори, включително и от продуктите за лична хигиена, които използваме. Препаратите за пране, особено тези, които се използват за измиване на бельо и дори за почистване на интимната зона, могат да доведат до дисбаланс в естествената флора на тялото.
Мнозина се обръщат към специални продукти за интимна хигиена, които се твърди, че са с pH, приближен до този на интимната зона, което може да помогне за поддържане на здравословния баланс на бактериите там. Някои препарати за пране обаче могат да съдържат аромати, химикали или съставки, които могат да дразнят или дисбалансират естествената флора, предразполагайки към интимни инфекции.
Затова аз много внимателно избирам препаратите си за пране. Препоръчвам еко кърпички за пране Eco Vibe, които са биоразградим, екологичен, без химикали, препоръчителен за бебета, деца и хора с проблемна кожа, хора с алергии препарат за пране. Една кърпичка се слага направо в барабана на пералнята. Напълно се разтваря, изпира чудесно и ухае прекрасно. И сте спокойни, че перете с максимално щадящ и ефективен препарат.
Винаги е добре да се консултирате с гинеколог или специалист, за да получите конкретни съвети относно подходящите продукти за интимна хигиена, които са подходящи за вас и които могат да помогнат за предотвратяването на интимни инфекции.