Психодерматология: връзката между ума и кожата и ролята на козметиката

Автор: Белинда Карли (Belinda Carli) · април 2024 г.

Психодерматологията е бързо развиващо се направление в козметичната индустрия, което набира популярност на фона на нарастващия стрес в ежедневието ни. Потребителите все по-добре осъзнават как стресът се отразява на кожата и косата им. Макар да могат да се опитват да намалят напрежението и да се справят с него чрез хранене, физическа активност и промени в начина на живот, те продължават да търсят допълнителни решения за справяне с видимите последици от стреса върху външния си вид.

В тази статия ще разгледаме как стресът влияе върху кожата и косата и как козметичните марки могат да предложат продукти за лична грижа, които да подобрят връзката между психичното състояние и кожата и да помогнат за справяне с произтичащите от нея проблеми.

Как стресът влияе на кожата и косата?

Когато сме подложени на стрес, организмът ни отделя хормон, наречен кортизол. Нашите предци преди стотици години са имали нужда от него, например когато са бягали от хищник. Днес обаче често произвеждаме прекомерни количества кортизол твърде редовно в отговор на стреса в работата и ежедневието. Това се отразява както на психичното здраве, така и на кожата по различни начини.

Всъщност е установено, че около 40% от хората с кожни заболявания имат и проблеми с психичното здраве, които са свързани със състоянието на кожата им или могат да го влошат¹.

Прекомерният стрес, особено когато е продължителен, може да наруши нормалната функция на кожната бариера, като повлияе на нейната защитна функция, регенерация и способност да се справя с външните въздействия. Същевременно се засилват възпалителните процеси. Това води до непосредствена загуба на влага и повишено общо зачервяване, болезненост и чувствителност на кожата.

Увеличава се и производството на азотен оксид в кожата, което допринася за засилване на оксидативните увреждания.

Как се проявяват тези промени? Кожата може да стане суха и повяхнала, да загуби своята еластичност и плътност, а фините линии и бръчките да станат по-видими. Възможно е да се появят дифузно зачервяване, повишена чувствителност и раздразнение, както и проблеми като акне и екзема.

Стресът може да засегне и скалпа и косата. При прекомерен и особено продължителен стрес космените фоликули могат преждевременно да преминат във фаза на покой, което да доведе до косопад. Възпалението и повишената чувствителност, които засягат кожата, могат да се проявят и върху скалпа под формата на сухота, лющене и състояния, наподобяващи пърхот. Косата може да загуби и естествения си блясък.

Прочети още: Нарушена кожна бариера

Как козметичните съставки могат да намалят въздействието на стреса?

Козметичните съставки могат да помогнат за ограничаване на последиците от стреса, като подобрят комфорта на кожата и въздействат върху хормоните, невропептидите и оксидативния стрес, които влияят върху кожата и косата на клетъчно ниво.

Това може да доведе до подобряване на хидратацията и еластичността на кожата, както и до намаляване на оксидативните увреждания.

Положителните ефекти могат да включват подобряване на психичното благополучие и усещането за комфорт, наред с видими подобрения във външния вид на кожата и косата.

Кои козметични съставки въздействат върху връзката между ума и кожата?

В статията са представени няколко активни съставки, разработени за козметични формули, които изследват различни механизми на взаимодействие между стреса и състоянието на кожата.

Посочените по-долу проценти и резултати са представени в оригиналната статия въз основа на данни от изпитванията на съответните доставчици. Те не представляват непременно независимо потвърдени резултати или гарантирани ефекти при всеки потребител.

Прочети още: Митове за козметичните съставки, които ни писна да слушаме (и истината зад тях)

1. AnnonaSense CLR — CLR Berlin

Намалява възпалителните процеси в кожата, като подобрява усещането за комфорт с 27% и допринася за по-добрия ѝ външен вид. Според представените данни тези подобрения са свързани и с положителни промени в психологическото благополучие.

Резултатите от изпитвания in vivo показват още:

• 60% подобрение на съня;
• над 50% подобрение на усещането за позитивност;
• 33% намаление на кортизола.

2. Epionine Bio — Expanscience Laboratories

Според резултатите от лабораторни изпитвания in vitro съставката подпомага възстановяването на кожната бариера и увеличава дебелината на роговия слой на епидермиса с до 53%.

Отчетени са също:

• 56% намаление на невропептидите, свързани с болката;
• 25% намаление на кортизола.

При изпитвания in vivo са установени:

• 25% увеличение на хидратацията;
• 12,5% намаление на трансепидермалната загуба на вода (TEWL);
• 22% намаление на зачервяването;
• 32% намаление на чувствителността на кожата.

3. Infini’tea Biofunctional — Ashland

Съставката намалява оксидативните последици от стреса върху кожата и подпомага успокояването ѝ. Според производителя документираните ѝ ползи наподобяват някои от ефектите на йога практиката.

Клиничните изпитвания, посочени в статията, показват намаляване на зачервяването и фините линии, както и подобряване на сияйността и еластичността на кожата.

4. Joybliss — LipoTrue

Съставката стимулира производството на колаген и антиоксидантната активност, като същевременно ограничава процесите на inflammaging — хроничното нискостепенно възпаление, свързано със стареенето.

Според представените клинични данни след 28 дни употреба са отчетени:

• до 28% намаление на обема на бръчките тип „пачи крак“;
• до 24% изглаждане на назолабиалните гънки;
• до 52% подобрение на сияйността на кожата;
• 21% намаление на зачервяването.

Отчетено е и подобрение в общото настроение на участниците.

5. Myramaze-Essence — Rahn Cosmetic Actives

Съставката активира сетивни рецептори в кожата и носа с цел облекчаване на видимите признаци на стрес върху кожата.

Според представените данни тя подпомага увеличаването на влагата в кожата, намаляването на трансепидермалната загуба на вода и нивата на стресовите хормони. Отчита се и увеличение на сияйността на кожата с 45%.

6. Rootness Mood+ — Clariant

Съставката подпомага ефектите на витамин D в кожата, без да е необходимо излагане на слънчева светлина, и стимулира серотонина и мелатонина с цел подобряване на тена.

Според клиничните данни, цитирани в статията, тя може да допринесе и за отпускането и подобряването на настроението, като ефектите върху психичното благополучие са сравнени с някои от тези на йога практиката.

7. Sepibliss Feel — Seppic

При изпитвания in vivo съставката показва:

• 56% намаление на производството на азотен оксид;
• 11% увеличение на окситоцина;
• 34% увеличение на β-ендорфините — вещества, свързани с усещането за благополучие;
• 81% подобрение на усещането за комфорт на кожата.

8. Telessence Breeztel — LipoTrue

При лабораторни изпитвания in vitro съставката показва способност да намалява отделянето на кортизол, да поддържа дължината на теломерите и да ограничава оксидативните увреждания.

Според статията тези резултати са свързани със следните промени:

• до 45% увеличаване на дебелината на роговия слой;
• 43% подобрение на целостта на кожната бариера;
• до 39% подобрение на хидратацията;
• 8% увеличение на еластичността;
• 13% намаление на дълбочината на бръчките.

Тези ефекти се свързват с подобряване на външния вид и сияйността на кожата.

9. TiMood — Mibelle Biochemistry

При лабораторни изпитвания in vitro съставката показва защитен ефект върху невроните спрямо процесите на стареене, увеличава дължината на невритите, стимулира пролиферацията на кератиноцитите и производството на допамин.

При изпитвания in vivo тези резултати се свързват с подобрения в равномерността на тена, цвета и сияйността на кожата.

Съставката е изследвана и по отношение на емоционалното състояние на хора под стрес. Според представените резултати е установено увеличение на положителните емоции и подобрение на усещането за благополучие.

Прочети още: Ръководството от А до Я за най-популярните съставки за грижа за кожата

Предизвикателства пред маркетинга на козметични продукти, свързани с връзката между ума и кожата

Тъй като козметичните продукти се определят основно чрез предназначението им за външно приложение с цел подобряване на външния вид и състоянието на кожата, при маркетинга на формули с активни съставки, насочени към връзката между ума и кожата, е необходимо да се подхожда внимателно.

Не бива да се рекламират директно резултати, свързани с физиологичното или психичното благополучие, дори когато има данни от лабораторни и клинични изпитвания in vitro и in vivo.

Вместо това комуникацията трябва да се съсредоточи върху въздействието на стреса върху кожата и косата и върху това как конкретният козметичен продукт може да помогне за ограничаване на видимите му последици.

В зависимост от използваните активни съставки, наличните доказателства и постигнатите резултати, това може да включва:

• подобряване на хидратацията и сияйността на кожата;
• намаляване на зачервяването и чувствителността;
• изглаждане на фините линии и намаляване на видимостта на бръчките;
• подобряване на еластичността и усещането за комфорт.

Важно е маркетинговите твърдения да съответстват на доказателствата за конкретната формула и на приложимите регулаторни изисквания.

Източник

¹ Jafferany, M. Psychodermatology: A Guide to Understanding Common Psychocutaneous Disorders. Primary Care Companion to The Journal of Clinical Psychiatry. 2007; 9(3):203–213. DOI: 10.4088/pcc.v09n0306. PMID: 17632653; PMCID: PMC1911167.

Оригинална статия: Belinda Carli, „Psychodermatology: the mind-skin connection and cosmetics“, Personal Care Science, април 2024 г.