Арт терапията е невербално средство за комуникация и себеизразяване с възможни ползи при хора с различни психични или физически заболявания. Арт терапията е експериментална форма на лечение, която използва арт медии, творчески процеси и получените произведения на изкуството, за да подобри симптоматичното функциониране на пациента, като същевременно подобрява тяхното благосъстояние. Арт терапията е насочена към артистично себеизразяване и отразяване на проблемни чувства или теми и се ръководи от арт терапевт. Тези чувства или теми могат да бъдат изследвани, без да бъдат директно изразени с думи. Ползите, свързани с арт терапията, включват развитие на взаимоотношения с терапевта и други членове на групата; разбиране на себе си/своята болест/бъдещето; получаване на перспектива; разсейване; лични постижения; изразяване; релаксация; и овластяване.
Сред видове арт терапии попадат изкуства като фотография, музика, писане и четене, изобразително изкуство, театър, приложни изкуства и танци. Всички те се облягат на философията и научните доказателства, че изкуството и себеизразяването чрез него спомага на емоционалния и психически баланс на индивида, а оттам и на цялостното здраве.
Арт терапията е широко използвана и ефективна при лечението на пациенти с диагностицирани разстройства на личността. Разстройствата на личността са трайни и негъвкави модели на когниции, емоции, междуличностно функциониране или контрол на импулсите, които водят до значителен дистрес или увреждания с въздействие върху широк спектър от лични и социални ситуации. Скорошни мета-анализи показват, че психотерапията е ефективна за намаляване на патологията на разстройствата на личността, със значителни, но малки до умерени размери на ефекта, докато психосоциалното функциониране изглежда остава силно увредено при лица с разстройства на личността и впоследствие представлява значителен рисков фактор за рецидив, поява или рецидив на симптомите. По този начин настоящите психотерапевтични подходи могат да се възползват от допълнителни терапии, които могат да подобрят тяхната ефикасност.
Трудностите с емоционалната регулация са централен проблем за хората, диагностицирани с разстройства на личността. Регулирането на емоциите се отнася до процесите на това как хората влияят на преживените емоции: кога имаме емоции, как ги преживяваме и как ги изразяваме. Начинът, по който хората изразяват емоции, играе важна роля в социалните взаимодействия. Арт терапията може да помогне на пациентите да разпознаят трудни емоции, да интегрират противоречиви мисли, чувства или поведение и да намерят по-конструктивен начин за справяне с тях. Арт терапията е интегративна здравна професия, която има корени в социалните науки, медицината и изкуството.
Контролни проучвания и изследвания показват, че арт терапията има големи ефекти върху патологията на психичните разстройства, допринася еднакво за намаляване на симптомите и подобряване на благосъстоянието, ефективна е при провокирането на преживявания и чувства (ментални състояния) и насърчаването на здравословно отношение на възрастните към тези чувства и преживявания. Освен това подобрява самочувствието и социалните отношения. Няколко по-малки несравнителни количествени проучвания съобщават за положителни резултати от арт терапията по отношение на глобалното функциониране, придържането към лечението, чувството за самота и егоцентричната изолация, толерантността към дистрес, използването на услуги и изразяването на емоции.
Арт терапията е използвана в различни клинични условия и популации, въпреки че малко проучвания са изследвали нейната употреба при контрол на симптомите на рак. За хората с рак емоциите са свързани с болестта, хоспитализацията, взаимоотношенията или други притеснения. Значението и силата на тези емоции често не се артикулират лесно чрез вербална комуникация. Арт терапията е предпочитана за някои пациенти с рак, които може да се чувстват неудобно от конвенционалната психотерапия или тези, които намират словесното изразяване трудно.
Проведено е проучване между участници от стационарните онкологични отделения в голям градски академичен медицински център за период от 4 месеца. Специфичната цел на проучването е да се определи ефектът от едночасова арт терапия върху болката и други симптоми, характерни за възрастни пациенти с рак. В проучването са включени 50 пациенти, повечето с левкемия (29,2%) или лимфом (32,6%). Съдържанието на арт терапевтичните сесии е индивидуализирано според целите на субектите, вариращи от леко забавно разсейване до изследване на дълбоки психологически проблеми. 48 от тях потвърждават, че правенето на изкуство им носи комфорт, дава им усещане за контрол и им позволява да изразяват чувствата си без думи. Освен това се отбелязва значително намаляване на симптомите и общото състояние на тревожност след едночасова интервенция с арт терапия.
Трябва да се отбележи, че музиката е сред най-документираните модалности на изкуството и е доказано, че влияе на схемите за възнаграждение на мозъка. Още Питагор и Платон са вярвали, че земните звуци и песни са резултат от движението на душата. Движението на планетите отразява факта, че притежават музикални изрази. Тези музикални изрази са източник на радост. Точно затова, когато тялото свири или слуша музика, душата забравя тъгата.
Музиката предлага допълнителна терапия за невропсихиатрични разстройства, например мозъчно увреждане, инсулт, двигателни разстройства, аутизъм, деменция, депресия, тревожност, шизофрения, разстройство на личността и припадъци. Също така музикалната терапия допринася за автономното регулиране на сърдечно-съдовите резултати, като кръвно налягане, сърдечна честота и променливост на сърдечната честота.
Ангажирането с визуални изкуства също действа силно върху подобряването на социалното и емоционалното благополучие. Установено е например, че участието в интервенция на визуалните изкуства намалява невропсихиатричните симптоми и подобрява качеството на живот при пациенти с Алцхаймер. Музейна програма, фокусирана върху рисуването на лица, подобрява социално-емоционалните умения; рисуването помага на децата да регулират емоциите си и насърчава благополучието на моряците.
Базираните на театъра процеси също могат да увеличат емпатията, да намалят пристрастията, да задълбочат прозрението и себеприемането, да укрепят взаимоотношенията и да придадат както чувство на облекчение, така и жизненост.
По този начин се подчертава потенциалния емоционален, когнитивен и икономически принос, който може да произтече от връщането на изкуствата в училищата и въвеждането им в университетите и на работното място, като средство за подобряване на благосъстоянието.
Източници:
– Benefits of Art Therapy in People Diagnosed With Personality Disorders: A Quantitative Survey / Frontiers in Psychology
– The Clinical Benefits of Art Therapy: Definition, History, and Outcomes with a Focus on Music Therapy / Multidisciplinarity and Interdisciplinarity in Health
– Relieving Symptoms in Cancer: Innovative Use of Art Therapy / Journal of Pain and Symptom Management
– Editorial: The Psychological and Physiological Benefits of the Arts / Frontiers in Psychology
Паулина Гегова е актриса, редактор, писател, сценарист и артист. От 2015 година е професионален журналист. Автор е в медиите Информационен портал за НПО в България, MediaCafe, списание “Кактус” и PR в благотворителна организация “Каритас Витания”. Интересува се главно от социална журналистика, култура и изкуство, мода, история и туризъм. Вярва, че красотата и модата са важни, но още по-важно е сами да открием своя стил, без да сме подвластни на тенденции и че не е страшно дори и да не изглеждаме блестящо всеки ден.