На плажа кожата на лицето и тялото бива изложена на слънце, солена вода, пясък и вятър, което може да я изсуши и раздразни. Грижата за кожата след плаж включва тези стъпки:
- Измиване и почистване:
- Душ с хладка вода: Измийте лицето и тялото с хладка вода, за да отстраните солта, пясъка и слънцезащитния крем.
- Нежен почистващ продукт: Използвайте мек почистващ гел или сапун, който не изсушава кожата.
- Хидратация:
- Алое вера гел: Алое вера има успокояващи и хидратиращи свойства. Можете да го нанесете директно върху кожата, особено ако има зачервяване или изгаряне.
- Хидратиращ лосион или крем: Използвайте богат хидратиращ лосион или крем за тяло и лице. Продукти, съдържащи съставки като глицерин, хиалуронова киселина и естествени масла (кокосово, жожоба), са отлични за възстановяване на влагата.
- Пиене на вода:
- Рехидратация отвътре: Пийте много вода, за да се поддържате хидратирани.
- Избягване на дразнещи продукти:
- Избягвайте агресивни ексфолианти и продукти с алкохол: Те могат да изсушат и допълнително да раздразнят кожата.
- Овлажняване и възстановяване:
- Масло за тяло: Нанесете масло за тяло след душ, докато кожата е още влажна, за да запечатате влагата.
- Серум за лице: Използвайте успокояващ и хидратиращ серум за лице, преди да нанесете овлажнител.
- Използване на слънцезащитни продукти:
- Регенериращи продукти: След излагане на слънце използвайте продукти, които съдържат антиоксиданти като витамин Е и C, които помагат на кожата да се възстанови.
Винаги имайте предвид, че слънцето може да увреди кожата дори когато няма видимо слънчево изгаряне. И докато вредните ултравиолетови лъчи състаряват кожата преждевременно, опасностите от увреждане от слънцето надхвърлят това – това е основната причина за рак на кожата1. Ракът на кожата е най-разпространеният рак, но много добрата новина е, че ракът на кожата е една от най-предотвратимите форми на рак.
Никой не планира да получи слънчево изгаряне, но когато това се случи, бъдете готови да сведете до минимум щетите с грижата за кожата при излагане на слънце – включително нежни грижи и допълнително овлажняване, така че кожата ви да се възстанови възможно най-бързо.
Прочети още: Защо трябва да носим слънцезащита на закрито?